Kesibukan membantu mengurangi keparahan gejala ADHD pada remaja
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan neurobiologis yang sering kali terjadi pada masa anak-anak dan remaja. Gejala ADHD meliputi kurangnya perhatian, impulsivitas, dan hiperaktif. Gangguan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari individu yang mengalaminya, termasuk dalam hal akademik, sosial, dan emosional.
Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa kesibukan atau aktivitas yang teratur dapat membantu mengurangi keparahan gejala ADHD pada remaja. Aktivitas yang melibatkan gerakan tubuh dan keterlibatan mental seperti olahraga, seni, atau musik dapat membantu meningkatkan fokus dan kontrol impulsif pada remaja dengan ADHD.
Kesibukan juga dapat membantu meningkatkan konsep diri dan harga diri remaja, yang sering kali rendah pada individu yang mengalami ADHD. Dengan memiliki kesibukan yang positif, remaja dengan ADHD dapat merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk mencapai tujuan mereka.
Selain itu, kesibukan juga dapat membantu mengurangi gejala hiperaktif pada remaja dengan ADHD. Dengan memiliki outlet untuk melepaskan energi mereka, remaja dapat mengurangi tingkat hiperaktifitas mereka dan menjadi lebih tenang dan terkendali.
Untuk itu, penting bagi orangtua dan pendidik untuk membantu remaja dengan ADHD menemukan kesibukan yang sesuai dengan minat dan bakat mereka. Dukungan dan bimbingan dari orang-orang terdekat dapat membantu remaja merasa termotivasi dan terinspirasi untuk terlibat dalam aktivitas yang positif.
Dengan adanya kesibukan yang teratur, remaja dengan ADHD dapat mengurangi keparahan gejala mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk mendukung remaja dengan ADHD dalam menemukan kesibukan yang positif dan membantu mereka mencapai potensi terbaik mereka.