Ini kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak dengan “picky eater”

Anak yang memiliki selera makan yang sulit atau yang sering disebut sebagai “picky eater” dapat menjadi tantangan bagi orang tua. Menyiasati anak yang picky eater tidaklah mudah, namun ada beberapa kiat yang dapat dicoba oleh orang tua untuk menghadapi anak dengan selera makan yang sulit ini.

Pertama-tama, orang tua perlu memahami bahwa selera makan anak dapat berbeda-beda. Beberapa anak mungkin lebih picky eater daripada yang lain, namun hal ini bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Cobalah untuk tidak terlalu menekan anak untuk makan makanan yang mereka tidak sukai, namun berikan mereka pilihan yang sehat dan bergizi.

Kedua, orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam hal makanan. Anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi pastikan untuk selalu memberikan contoh yang baik dalam hal makanan. Cobalah untuk memperkenalkan makanan baru secara perlahan-lahan dan bersabar dalam menghadapi reaksi anak terhadap makanan tersebut.

Ketiga, libatkan anak dalam proses memasak dan memilih makanan. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan jika mereka terlibat dalam proses memasak atau memilih makanan tersebut. Ajak anak untuk membantu memasak atau memilih makanan di supermarket, sehingga mereka merasa memiliki kontrol atas pilihan makanan mereka.

Keempat, jangan lupa untuk memberikan pujian saat anak mencoba makanan baru atau makanan yang sehat. Pujian akan membuat anak merasa bangga dan termotivasi untuk mencoba makanan baru lainnya. Hindari memberikan hukuman atau tekanan yang terlalu besar jika anak menolak makanan, namun cobalah untuk memberikan dukungan dan dorongan yang positif.

Terakhir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika Anda merasa kesulitan dalam menghadapi anak picky eater. Mereka dapat memberikan saran dan tips yang sesuai dengan kondisi anak Anda. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makan yang berbeda, jadi cobalah untuk bersabar dan terbuka dalam menghadapi anak picky eater. Semoga kiat di atas dapat membantu Anda dalam menghadapi anak picky eater dengan lebih baik.