IDAI rekomendasikan anak banyak konsumsi buah saat polusi udara tinggi

Asosiasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi. Hal ini disarankan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat.

Polusi udara tinggi dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak, terutama pada sistem pernafasan. Anak-anak yang rentan terhadap polusi udara dapat mengalami gangguan pernapasan seperti asma, bronkitis, dan infeksi saluran pernapasan lainnya.

Dengan mengonsumsi buah secara rutin, anak-anak dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka terhadap dampak negatif polusi udara. Buah mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara.

Selain itu, buah juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak-anak dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Dengan pola makan yang sehat, anak-anak akan lebih kuat dan sehat dalam menghadapi polusi udara.

IDAI juga menyarankan agar orangtua memberikan anak-anak makanan bergizi lainnya seperti sayuran, protein, dan karbohidrat seimbang. Selain itu, anak-anak juga perlu minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Dengan perhatian dan upaya yang cukup, kita dapat menjaga kesehatan anak-anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat akibat polusi. Mari kita bersama-sama memberikan yang terbaik untuk anak-anak kita agar mereka tetap sehat dan kuat dalam menghadapi berbagai tantangan lingkungan.