Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran

Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran

Lebaran adalah momen yang sangat dinanti-nanti oleh masyarakat Indonesia. Banyak orang yang menantikan momen berkumpul dengan keluarga, bermaaf-maafan, dan tentu saja, menikmati hidangan lezat yang disajikan saat Lebaran. Namun, bagi penderita diabetes, momen Lebaran juga bisa menjadi momen yang menantang karena harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Dokter-dokter pun mengingatkan agar penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebih saat Lebaran. Hal ini dikarenakan makanan yang biasanya disajikan saat Lebaran cenderung tinggi kalori dan gula, yang bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.

Penderita diabetes disarankan untuk tetap memperhatikan pola makan sehari-hari, termasuk saat Lebaran. Mereka disarankan untuk tetap memperhatikan porsi makan, memilih makanan yang rendah gula dan karbohidrat, serta menghindari makanan yang tinggi lemak dan gula.

Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap aktif bergerak dan berolahraga, meskipun sedang libur Lebaran. Berolahraga bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.

Jadi, bagi penderita diabetes, ingatlah untuk tidak mengonsumsi kalori berlebih saat Lebaran. Tetap perhatikan pola makan dan tetap aktif bergerak. Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, kita bisa tetap menikmati momen Lebaran tanpa harus khawatir akan kesehatan kita. Selamat Lebaran!