Ahli gizi anjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak

Ahli gizi merupakan orang yang ahli dalam bidang nutrisi dan kesehatan. Mereka memiliki pengetahuan yang mendalam tentang berbagai jenis makanan dan kandungan nutrisinya. Salah satu hal yang sering ditekankan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan yang seimbang dan bergizi kepada anak-anak.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Protein hewani, yaitu protein yang berasal dari sumber hewani seperti daging, telur, dan susu, merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik bagi anak-anak. Protein hewani mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun jaringan otot, tulang, dan organ-organ lainnya.

Menurut ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk memastikan mereka mendapatkan asupan protein yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Anak-anak yang kekurangan protein hewani dapat mengalami gangguan pertumbuhan, kekurangan energi, dan masalah kesehatan lainnya.

Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B12 yang penting untuk kesehatan anak-anak. Kekurangan zat-zat ini dapat menyebabkan anemia, gangguan pertumbuhan, dan masalah kesehatan lainnya pada anak.

Namun, pemberian protein hewani pada anak juga harus diimbangi dengan pemberian makanan sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Kombinasi antara protein hewani dan nabati akan memastikan anak mendapatkan asupan protein yang seimbang dan cukup untuk kesehatan mereka.

Dalam menyusun menu makanan untuk anak, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak. Dengan memberikan makanan sumber protein hewani yang seimbang, kita dapat membantu anak-anak tumbuh dan berkembang dengan baik serta menjaga kesehatan mereka.